HSP  Hooggevoeligheid

Vlinder

HSP  Hooggevoeligheid

Vlinder

Ik zie hooggevoeligheid als een kracht en kwaliteit. Je kunt je hooggevoeligheid positief inzetten voor jezelf en de mensen om je heen. Je hooggevoeligheid kan invloed hebben op je werk, je relaties en je persoonlijke leven. Dit kun je soms als lastig of ingewikkeld ervaren. Het goede nieuws is, dat je met je gevoeligheid om kunt leren gaan en het zo als een kwaliteit kunt inzetten in je leven.

HSP Coach bij hooggevoeligheid

Wat betekent hooggevoeligheid?

Wanneer je hooggevoelig bent, ben je erg gevoelig voor energieën. Hier bedoel ik mee, dat je de sfeer in een ruimte of een emotie van iemand anders kunt voelen. Je voelt wanneer iemand je aanstaart. Of wanneer je bij iemand in de buurt bent die zich depressief of down voelt, of juist heel blij en intens gelukkig. Het kan zijn dat jij je ook ineens depressief of down voelt, terwijl je je vlak daarvoor nog heel prettig voelde. Winkelcentra, treinstations of ziekenhuizen bijvoorbeeld, hebben vaak sterke negatieve of onrustige energie. Wanneer je gevoelig bent voor de sferen van je omgeving kan dit intens overkomen. Wanneer je bijvoorbeeld de energie in warenhuizen en treinstations kan voelen, waar mensen vaak gehaast en geïrriteerd zijn kun je je zonder aanleiding heel moe voelen, alsof alle energie ineens uit je weggelopen is. Wanneer je hooggevoelig bent, pik je energieën en emoties snel op. Dit kan invloed hebben op je gevoelsleven en functioneren.

Wanneer je hooggevoelig bent kun je emotioneel of lichamelijk allerlei klachten ervaren.

  • Je ineens moe voelen

  • Hoofdpijn

  • Buikpijn

  • Angstig voelen

  • Boosheid zonder dat er een aanleiding voor is

  • Ineens zonder aanleiding geen energie meer hebben

Daarbij komt dat wanneer je hooggevoelig bent, je meer moeite hebt om je te kunnen gronden of aarden. Je bent dan niet goed aanwezig in je hele lijf. Daardoor kunnen andere, vaak goed geaarde, mensen ‘aanhaken’ in jouw energiesysteem. Ze nemen als het ware jouw energie over. Je voelt je dan ineens zonder aanleiding heel erg moe en je wilt het liefst zo snel mogelijk weg van deze persoon.

In het volwassen leven kun je hier veel last van hebben. Een deel van jou mag er als het ware niet zijn. Dit kan erg verwarrend zijn. Je werkelijke identiteit kan niet tot uiting komen.

Herken jij je zelf in deze HSP kenmerken?

  • Je ervaart veel stress en prikkels van buitenaf

  • Je zit veel in je hoofd en mist een goed contact met je innerlijk gevoel

  • Je hebt snel last van overspanning, emotie en verdriet

  • Grotere kans om in een burn-out terecht te komen

  • Op zoek naar zingeving in je bestaan

  • Een gevoel van anders zijn, vervreemding of eenzaamheid

  • Je bent erg plichtsgetrouw en hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel

  • Niet in de pas kunnen en willen lopen

  • Een diep verlangen naar creativiteit en iets bij te dragen in deze wereld

Hoe kan ik je helpen?

In mijn praktijk zie ik vooral veel hooggevoelige vrouwen met een verzorgend of hulpverlenend beroep. Ze staan altijd klaar voor anderen en hebben vaak in hun eigen ogen de goedkeuring van de ander nodig om te mogen bestaan (pleasen). Ik zie bij deze hooggevoelige vrouwen ook vaak dat ze onbewust, intuïtieve gaven hebben (spiritueel zijn). Vaak zagen, wisten of voelden deze vrouwen als kind dingen die ze normaal gesproken niet konden weten en werd dit door de ouders, familie vrienden of school niet geaccepteerd. Dan werd er gezegd “doe eens niet zo gek” of  “doe eens normaal”. Daardoor sloot het kind zich af voor zijn of haar gevoeligheid.

Ik kan je ondersteunen om weer goed voor je zelf te zorgen, jezelf op de eerste plaats te zetten. Ik geef je handvatten om van jouw hooggevoeligheid een kracht en kwaliteit te maken!

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Het kan zijn dat het lezen over hooggevoeligheid HSP vragen bij je oproept. Misschien herken jij jezelf wel in een aantal kenmerken of symptomen. Neem gerust contact met mij op dan kijken we samen wat je hierin nodig hebt.